Балаларға күтім жасау бір жылға дейін

Pregnancy

Жүктілік және босану

Толығырақ
Newborn

Жаңа туған нәресте

Толығырақ
Up to year

Бір жасқа дейін

Толығырақ
From one to three years

Бір жылдан үшке дейін

Толығырақ

EmptyView

ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/2nd-trimestr/Week-26/Thumbnail_Article-4.png|Дәрігерден гемоглобин деңгейіне қан анализін жүргізу керек пе екенін біліңіз

Дәрігерден гемоглобин деңгейіне қан анализін жүргізу керек пе екенін біліңіз

Темір жетіспеушілігі анемиясы көбінесе жүктілік кезінде, ананың қанындағы эритроциттердің саны шарықтау шегіне жеткенде пайда болады. Қызыл ет, жұмыртқа, дәнді дақылдар және брокколи тәрізді жасыл жапырақты көкөністер сияқты темірге бай тағамдарды көп қолданыңыз.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/3d-trimestr/week-30/Thumbnail_Article-1.png|Жүкті әйелдерге арналған бандаж: дұрыс түрі мен өлшемін таңдаймыз

Жүкті әйелдерге арналған бандаж: дұрыс түрі мен өлшемін таңдаймыз

Қазіргі заманғы бандаждар жүктілік кезіндегі көптеген қажетсіз құбылыстарды: шаршау, қалжырау, мазаны алатын аурулар, бүкіл дене мен аяқтағы ауырлық сезімдерін болдырмауға арналған. Дұрыс таңдалған бандаж омыртқаға түсетін жүктемені жойып, белдің ауруын алдын алуға мүмкіндік береді. Бандажды қалай дұрыс таңдау керектін біліп алу.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/2nd-trimestr/Week-21/Thumbnail_Article-4.png|Жүктілік және үй жануарлары

Жүктілік және үй жануарлары

Сіз жүкті болдыңыз және үйіңізде үй жануарлары бар. Иттер, мысықтар, балықтар, тотықұстар, кесірткелер және басқалар. Жағдай екі жақты - үй жануарларының болуы, бір жағынан, ана болуға дайындалуға өте жақсы, ал екінші жағынан денсаулыққа қауіп төндіреді.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/2nd-trimestr/Week-22/Thumbnail_Article-4.png|Жүктілік және ванна қабылдау

Жүктілік және ванна қабылдау

Ваннаны қабылдау дұрыс деп санаудан бұрын, жүктілікті жүргізетін акушер-гинекологпен міндетті түрде кеңесуді ұмытпаңыз. Бұл туралы білместен ваннаға түсуге мүлдем ұсынылмайды.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/1st-trimestr/Week-7/Thumbnail_Article-4.png|Қатты шаршау – қалыпты жағдай

Қатты шаршау – қалыпты жағдай

Жүктемені азайту және күн тәртібін жолға қою – жағдайдан шығудың бірден-бір жолы. Болашақ ана алдағы 9 айда жұмыс, қоғамдық және отбасылық міндеттердің бір бөлігін бөлуі немесе оларды жасаудан мүлдем бас тартуы керек екенін түсінуі керек.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/2nd-trimestr/Week-14/Thumbnail_Article-1.png|Егер сіз сапар жоспарласаңыз, нені білу маңызды

Егер сіз сапар жоспарласаңыз, нені білу маңызды

Дәрігерлердің көпшілігі жүктіліктің екінші триместрі - бұл саяхат үшін ең жақсы уақыт деп келіседі. Егер сізде медициналық қарсы көрсетілімдер болмаса және арнайы режимді сақтау қажет болмаса, саяхат сізді қуат пен жағымды эмоциялармен толтырады. Сізге демалыстың әдеттегі сценарийін сәл түзетіп, бірнеше нюансты ескеру керек, осы уақыт ішінде саяхат ыңғайлы әрі жағымды болады..

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/2nd-trimestr/Week-20/4.jpg|Жүкті әйелдерге арналған курстар туралы не дейсіз?

Жүкті әйелдерге арналған курстар туралы не дейсіз?

Біздің аналарымыз бен әжелеріміз жүкті болып, достарының, олардың аналарының, таныстарының немесе кейбір кітаптардың тәжірибесіне сүйене отырып босануға кеткен кезде, бұл процесс туралы ештеңе білмеді. Әйел белгілі бір мағынада осындай маңызды мәселелерге байланысты вакуумда болды.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/3d-trimestr/week-34/Thumbnail_Article-2.png|Қай сарапшының кеңесіне сенуге болады

Қай сарапшының кеңесіне сенуге болады

Біз кімге көбірек сенім артамыз? Туыстарға ма, достарға ма, жақындарға ма, сарапшыларға ма, өзімізге ме? Психолог және танымал ғылыми бестселлерлердің авторы Рихард Прехттің пікіріне сәйкес, біз жақсы білетін адамдарға сенеміз.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/2nd-trimestr/Week-19/Thumbnail_Article-4.png|УДЗ-ге баруды ұмытпаңыз

УДЗ-ге баруды ұмытпаңыз

Екінші триместрлік ультрадыбыстық жүктіліктің 20-дан 24-ші аптасына дейін жүргізіледі. Сіз осы аптада зерттеуге жолдама алуыңыз мүмкін.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/1st-trimestr/Week-4/Thumbnail_Article-1.png|Құттықтаймыз, сіз жүктісіз!

Құттықтаймыз, сіз жүктісіз!

Бірақ қанша апта болғанын қалай білуге болады? Бұл мәселені анықтаған кезде шатасып кетуге болады. Себебі, гинекологтар дәстүрлі түрде апта бойынша санайды, орташа жүктілік 40 аптаға со-зылады.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/1st-trimestr/Week-4/Thumbnail_Article-2.png|Баланың көзінің түсін болжау

Баланың көзінің түсін болжау

Көптеген болашақ ата-аналар бірнеше сағат бойы баланың кім болатынын біледі. Оның көк көздері болады ма? Немесе әкемнің әжесі сияқты Изумруд?

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/3d-trimestr/week-32/Thumbnail_Article-4.png|Алғаш рет ана атануға дайындалып жатқан жандарға кеңес

Алғаш рет ана атануға дайындалып жатқан жандарға кеңес

Жүктілік – бұл әр әйел миллиондаған жауап іздейтін өте маңызды кезең. Баланы бауырыңа басатын кезге әбден дайындалғыңыз келеді! Дәрігерлердің негізгі ұсынысы – алғаш рет босанып жатқан әйел болса да, тәжірибесі бар әйел болса да, өзіне өте мұқият болуы керек.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/3d-trimestr/week-33/Thumbnail_Article-4.png|Балалары бар жүкті әйелдерге арналған кеңестер.

Балалары бар жүкті әйелдерге арналған кеңестер.

Балалары бар әрбір жүкті әйел «аналық махаббатымды» балаларыма қалай бөлсем екен деп күмәнданып жүреді. Үлкені қызғанбас үшін не істеуге болады. Отбасындағы рөлі өзгерген кезде үйдің үлкені қандай сезімде болады?

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/2nd-trimestr/Week-24/Thumbnail_Article-4.png|Жүктілік күнтізбесін сақтауға тырысыңыз және өзіңіздің сезіміңізді жазыңыз: нәресте қалай итереді, ол қай уақытта белсенді болады және т.б.

Жүктілік күнтізбесін сақтауға тырысыңыз

Табиғат әйел денесіне балалардың дүниеге келуіне қажетті барлық нәрсені сыйлады. Алайда, бұл фактіні білу болашақ аналарға оның денесінде және өзі көтеріп жатқан нәрестенің денесінде болып жатқан өзгерістерге қатты қызығушылық танытуға кедергі келтірмейді.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/2nd-trimestr/Week-19/Thumbnail_Article-2.png|Бала арбасын және басқа маңызды заттарды таңдауға дайындалыңыз

Бала арбасын және басқа маңызды заттарды таңдауға дайындалыңыз

Бала бөлмесі мен нәрестеге керек-жарақтар туралы ойланатын кез келді. Сіздің энергиялық деңгейіңіз сізге дүкен аралап, шоппинг жасау үшін уақыт бөлуге мүмкіндік беруі мүмкін: егер сізде көп ақша болмаса, қолданылған заттарды іздеуді, оларды досыңыздан іздеуді немесе өз қолыңызбен жасауды ойластырыңыз.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/2nd-trimestr/Week-18/Thumbnail_Article-4.png|Босануды жоспарлауды бастаңыз: емхана мен акушерді таңдау

Босануды жоспарлауды бастаңыз: емхана мен акушерді таңдау

Осы аптада сізге босануға белсенді дайындықты бастауға болады. Достарыңыз бен отбасыңыздан өзіңіз босанатын клиника туралы біліп, ыңғайлы акушерді табыңыз.

Олардың мінездемелерін тексеріңіз және кездесуді белгілеңіз.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/2nd-trimestr/Week-25/Thumbnail_Article-4.jpg|Баланың алғашқы қажетті гардеробын сатып алуға дүкенге бару

Баланың алғашқы қажетті гардеробын сатып алуға дүкенге бару

Әдетте, жүкті әйелдер уақытының маңызды бөлігі не жұмсалады? Әттең, үй шаруасына арналады. Пісіру, жинау, қажетті заттарды табу, перзентхана таңдау, босануға дайындық. Сонымен қатар интернетте - баланың осы жолмен дамып келе жатқанын, вакцинаны қашан алатынын, ол пайда болған кезде баланы қалай тәрбиелеу керектігін білу.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/2nd-trimestr/Week-15/Thumbnail_Article-4.png|Біз челлендж ұсынамыз: әр апта сайын ішіңіздің суретін түсіре бастаңыз, оның өзіңіздің көз алдыңызда қалай өзгеретінін қараңыз

Біз челлендж ұсынамыз

Осы кезден бастап сіздің ішіңіз айтарлықтай өсе бастайды. Бұл жатырдың жамбас аймағына сиюын тоқтататындығына байланысты.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/1st-trimestr/Week-8/Thumbnail_Article-4.png|Жүкті әйелдерге арналған пайдалы рецептілер

Жүкті әйелдерге арналған пайдалы рецептілер

Не жеуді ұсынамыз:

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/3d-trimestr/week-39/Thumbnail_Article-3.png|Осы аптада қажет кеңестер

Осы аптада қажет кеңестер

  • Жақын жерде орналасқан хауызға жазылыңыз, әсіресе жазда.

  • Кітап оқыңыз, фильм көріңіз, достарыңызбен әңгімелесіңіз, хат жазыңыз.

  • Дәрігерге қаралуды жіберіп алмаңыз.

  • Егер төсекте орын жетпесе, жұбайыңыздан сізге орнын босатып беруін сұраңыз.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/3d-trimestr/week-29/Thumbnail_Article-3.png|Жүктілік кезінде өзіңізге күтім жасау

Жүктілік кезінде өзіңізге күтім жасау

Жүктілік кезінде теріні қалай күту керек деген сұраққа өте байыпты және жауапкершілікпен қарау керек, өйткені өсіп келе жатқан іш кейіннен көптеген және мүлдем тартымсыз созылу белгілеріне айналмауы керек. Су процедураларын қабылдағаннан кейін теріні арнайы косметикалық майлармен, гельдермен немесе бальзамдармен жұмсарту керек.

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/3d-trimestr/week-35/Thumbnail_Article-2.png|Жүкті әйелдерге арналған ТОП 5 кеңес. Босануға қалай дұрыс дайындалу керек

Жүкті әйелдерге арналған ТОП 5 кеңес. Босануға қалай дұрыс дайындалу керек

Барлығы ойдағыдай және еш күйзеліссіз өту үшін әйел мен оның отбасына босануға эмоциялық дайындалуға не көмектеседі?

Толығырақ
ImgUrl:/-/media/Project/HuggiesKZ/Images/Articles/Pregnancy/3d-trimestr/week-33/Thumbnail_Article-1.png|Жамбас қуысының түбін нығайтуға арналған жаттығулар

Жамбас қуысының түбін нығайтуға арналған жаттығулар

Жамбас қуысының түбін нығайтуға арналған жаттығулармен өміріңіз жайлана түседі. Арнайы жаттығулар кешені жамбас қуысы түбінің тонусын сақтайды, жатырдың, қуықтың түсіп кету қаупін азайтады және жүктілік пен босану кезіндегі, одан кейінгі қалпына келу кезеңіндегі дене жағдайын жақсартады.

Толығырақ
FMtest1

Өзіңіздің қандай ана екеніңізді біліңіз