Беременность

Чего следует избежать


What Should I Avoid

Во время беременности необходимо защитить себя и будущего ребенка от вредных воздействий, которых, к сожалению, в современном мире довольно много. Запретов для беременных великое множество, однако на деле соблюдать их не так уж сложно.


 

 

Избегайте контактов с больными простудой, гриппом, ангиной, ветрянкой, краснухой, желтухой и др., радиоактивного и рентгеновского излучения. Не поднимайте тяжести — это может привести к повышению тонуса матки. То же касается многих видов спорта, среди которых футбол, баскетбол, горные и водные лыжи, гимнастика с прыгающими аксессуарами, конный спорт, езда на роликах, велосипеде и лыжах, сноуборд, серфинг, теннис.

Не следует употреблять в пищу сырое мясо, суши и морепродукты, поскольку велик риск заболевания листериозом и отравления сальмонеллой. Несмотря на то что каждый человек, любящий эти продукты, попадает в группу риска, именно беременные женщины наиболее подвержены этим заболеваниям. Опять же из-за опасности заболеть листериозом не следует употреблять ветчину, сосиски и колбасу, из-за опасности сальмонеллы — сырые яйца. Воздержаться надо и от рыбы с повышенным содержанием ртути (рыба-меч, акула), от печеночного паштета из-за повышенного содержания витамина А, сыров с плесенью. На весь срок беременности женщина должна забыть о жевательной резинке, газировке, вообще продуктах, окрашенных искусственно в яркие цвета и, конечно, о курении (в том числе пассивном) и алкоголе. Прием любого, даже самого небольшого количества алкоголя, никотина или наркотических средств может привести к преждевременным родам и очень серьезным последующим отклонениям в развитии ребенка, поскольку эти вещества легко преодолевают плацентарный барьер.

Избегайте приема лекарств и любых лекарственных препаратов, не предписанных вашим лечащим врачом.

Избегайте горячих ванн, сауны или бани. Повышенная температура воды, воздействуя на нервную трубку, может привести к преждевременным родам.

Если у вас в доме живет кошка, постарайтесь не чистить ее туалет во время беременности — в нем могут содержаться паразиты, приводящие к возникновению токсоплазмоза, который, в свою очередь, может вызвать гибель плода. Если все-таки вы вынуждены чистить кошачий туалет, тщательнейшим образом мойте руки после каждого контакта с ним.

Некоторые травы, например алоэ, лилия белая, папоротник, петрушка, фенхель, молочай и др., также могут быть опасными для состояния организма беременной женщины.

Если у вас есть склонность к отекам и/или проблемы с почками, необходимо проконсультироваться с врачом относительно того, сколько жидкости в день вам надо потреблять.

Гулять лучше в скверах и парках, подальше от мест скопления машин. Свежий воздух и спокойная обстановка будут способствовать лучшему самочувствию.

Отложите на время ремонт, поскольку пыль и прочие «прелести» ремонта для будущей мамы крайне нежелательны.

Постарайтесь свести к минимуму стрессовые ситуации, чрезмерные физические нагрузки, кофеин, контакт с бытовыми химическими веществами (моющие и чистящие средства, стиральные порошки, краска для волос и др.), рафинированный сахар (вместо него лучше использовать желтый сахар), запахи (пары) лаков, красок и т. п.

Что касается краски для волос, то врачи рекомендуют быть осторожными при окрашивании волос во время беременности, поскольку небольшой уровень краски может впитаться в организм через кожу. Необходимо отказаться от средств, которые содержат ретинол и салициловую кислоту, не используйте отбеливающие кожу средства, любые средства автозагара и спреи. Маникюр можно делать только в хорошо проветриваемом помещении — при нормально протекающей беременности это не противопоказано, а хорошее настроение, возникающее при уходе за собой, для будущей мамы очень важно.

Постарайтесь свести к минимуму косметику с сильными запахами и отдушками — лосьоны для тела, дезодоранты, духи содержат фталаты, которые могут оказать негативное влияние на развитие будущего ребенка.

Наконец, избегайте излишних суеверий. Наше старшее поколение может рассказать массу примет, связанных с беременностью, — не стоит принимать их всерьез. Так что, если вам хочется постричь челку, вязать на спицах или фотографироваться, не стоит откладывать все это на потом. Осторожное же и внимательное отношение к потенциальным угрозам для будущей мамы поможет вам сделать свою беременность легкой и приятно протекающей.


 

Распечатать

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ HUGGIES: 8 8000 70 8910
Все наименования, логотипы и торговые марки являются собственностью Kimberly-Clark Worldwide.Inc. Copyright 2001. Все права защищены. Посещение нашего сайта и использование представленной на нем информации регулируются Правовыми положениями. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Поделись ссылкой: