Уход за младенцем

Секс после родов

Sleep Disorders

Нарушение сна у детей разных возрастов


От 0 до 3 месяцев

Какие сложности могут возникнуть? 
К моменту, когда Ваш ребенок достигает двух-трех месяцев, он уже может пробуждаться ночью более часто, чем нуждается, а также развить отрицательные ассоциации, связанные со сном. Новорожденные должны просыпаться ночью для еды, но некоторые могут случайно будить себя, прежде чем они действительно нуждаются в кормлении. Чтобы избежать этого, попробуйте пеленать ребенка (уютно заверните его в одеяло), перед тем как класть в кроватку в течение ночи. Избегайте ненужных ассоциаций, связанных со сном: Ваш ребенок не должен зависеть от укачивания или кормления, чтобы заснуть. Положите ребенка в кровать прежде, чем он заснет, и позвольте ему заснуть самостоятельно.

От 3 до 6 месяцев

Какие сложности могут возникнуть? 
Две проблемы — ночные пробуждения и развитие отрицательных ассоциаций, связанных со сном (когда Ваш ребенок привыкает зависеть от укачивания или кормления как от обязательных условий для засыпания) — касаются и новорожденных, и более старших детей. Но приблизительно к 3–6 месяцам может возникнуть еще одна проблема — трудности с засыпанием. Если Вашему ребенку трудно заснуть вечером, сначала убедитесь, что он не ложится спать слишком поздно,  поскольку мы упомянули, что переутомленный ребенок может с трудом засыпать. Если дело не в этом, то у него, возможно, развилась одна или несколько ассоциаций, связанных со сном. Ребенок должен научиться засыпать сам, а не успокоившись благодаря Вашим рукам, груди или пустышке. Если такой зависимости нет, а Вашему ребенку тяжело заснуть, Вы можете попытаться воспользоваться какой-то формой подхода «выкричится и уснет». Конечно, что будет работать лучше всего для Вас, зависит от Вашей личной веры и философии сна.

 

От 6 до 9 месяцев

Какие сложности могут возникнуть?
Маленькие дети, у которых никогда не было проблем со сном, могут в этом возрасте вдруг начать просыпаться ночью или с трудом засыпать. Почему? Нарушения сна часто приходят одновременно с началом отделения от матери и достижением главных вех в познавательном и моторном развитии. Именно сейчас Ваш ребенок учится сидеть, переворачиваться, ползать и, возможно, даже самостоятельно вставать — настоящий список достижений! Неудивительно, что он захочет испробовать свои новые навыки и во время сна. Малыш может настолько возбудиться, что проснется ночью, чтобы еще разок попробовать сидеть. Но если ребенок слишком устанет  или, еще хуже, если он садится или встает и потом не может опуститься и лечь, он не сможет продолжать спать. Если это происходит, то скоро он начнет плакать и звать Вас. Вы должны объяснить ему, как лечь, если он стоит вертикально. Как Вы поможете ему успокоиться, чтобы заснуть, — на Ваше усмотрение. Помните: этот скачок в развитии — не то же самое, что и скачок роста, поэтому кормление ребенка в течение ночи не поможет ему спать лучше. На самом деле это может только усугубить и продлить проблему. Попытайтесь также попробовать этот совет от эксперта BabyCenter по сну Джоди Минделла: «Если Ваш ребенок ложится спать после 20:30 и внезапно он начинает просыпаться в течение ночи, Вы обнаружите, к своему удивлению, что ребенок с гораздо большей вероятностью проспит всю ночь, если Вы передвинете время его засыпания на полчаса раньше. Это действительно работает. Попробуйте!»

 

От 9 до 12 месяцев

Какие сложности могут возникнуть? 
Начиная с 5–6 месяцев Ваш ребенок начал достигать главные вехи, связанные с развитием: он учится садиться, переворачиваться, ползать, вставать и, наконец, делает несколько шагов. В этом возрасте он оттачивает и тренирует свои навыки, что означает, что он может слишком возбудиться и с трудом засыпать, или может пробуждаться ночью, чтобы тренироваться. Если он не может сам успокоиться и заснуть, он будет плакать и звать Вас. Помните: этот скачок в развитии — не то же самое, что скачок роста, поэтому кормление ребенка в течение ночи не поможет ему лучше спать. Фактически это может только усугубить и продлить проблему. Ваш ребенок может также чаще просыпаться ночью из-за separation anxiety(как это перевести? – корректор) — он тоскует без Вас, когда Вы не с ним, и беспокоится, что Вы не придете. Скорее всего, он успокоится, как только Вы войдете в его комнату и поприветствуете его.


 

Распечатать

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ HUGGIES: 8 8000 70 8910
Все наименования, логотипы и торговые марки являются собственностью Kimberly-Clark Worldwide.Inc. Copyright 2001. Все права защищены. Посещение нашего сайта и использование представленной на нем информации регулируются Правовыми положениями. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Поделись ссылкой: